Grundschule Kasendorf

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Bokwa mit Frau Lucino-Müller

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Der neue Fitnesstrend aus Amerika heißt BOKWA®. Die Kombination aus Boxen und afrikanischem Tanz gilt als Neuentdeckung des Jahres.

"Malen nach Zahlen" – das kennt wohl jeder. Tanzen nach Zahlen oder Buchstaben dagegen weniger. Zu aktueller Musik und afrikanischen Rhythmen tanzt man die Linien von Zahlen und Buchstaben nach. Was als nächstes kommt, zeigt der Trainer per Handzeichen an. Das schweißtreibende BOKWA®-Workout verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. 

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